<정신건강의 의미>

-정신건강이란 넓은 의미에서 심리적 장애, 정신질환이 없는 상태를 말한다.

-정신질환(정신이상)이란 어떤 행동이 본인에게 불행을 가져오고 사회에 해롭다고 인정될 때 이를 정신건강의 상실에 오는 정신질환이라고 본다.

-정신건강은 심리적 측면의 건강을 문제 삼는다.

-정신질환은 심리적 변인(psychological variable: 성격, 우울, 불안, 스트레스, 생활만족도, 자아존중감, 자기효능감, 자아개념, 학습동기, 성취동기, 지능, 창의성, 정서조절능력, 낙관주의와 비관주의 및 개인의 주관적 정신건강 상태, 대인관계능력 등)이 원인이다.

-정신질환(정신이상)의 원인? ①국가 정책의 부재와 사회 계층 간의 불신 ②전통적인 인간의 유대관계 변질 ③술책과 술수의 사회적 인간관계 ④물질만능주의, 배금주의

-정신건강 회복의 의미: 심리적 치료를 통해 정상상태로 돌아옴의 뜻

-심리적 치료 방법 및 기법: ①지나치게 특정 기법을 중시하지 않는다. ②각 장 및 12장, 특정 종교(불교, 도교 등)에 의존 ③언어치료-언어교류(verbal interchange)를 통한 정신치료, 즉 심리장애(이것은 환자 자신의 사고, 감정, 행동에 나타낸다.)의 해소, 감소, 조절을 가져오는 처치과정(물론 신체적 동작에서 오는 의미를 외면하지 않는다.)

-정상(正常)의 정의-정상(정신건강)이란 관찰이나 검사를 통해 자신의 점수(위치)가 통계적 기준에서 정상분포 부위(기준치 제시)에 있을 때와 같이 과학적 사실에 두기도 하고 종교적 믿음, 문화적 통념에 두기도 한다.

-이상(異常)의 정의-이상이란 ①확실한 장애-의학적 정의 ②직접 장애부위를 갖지 않으나 개인적 차원에서 고통을 호소-주관적 정의 ③반사회적 범죄-법률적 정의 ④불을 지르는 사람, 가산을 탕진한 도박꾼, 알코올 중독, 습관성 도박 등 자제력의 부족에서 오는 행동 ⑤정상분포곡선의 양극단에 위치하는, 드물거나 희귀한 행동-객관적 심리검사 ⑥그 시대의 문화가 정해 준 기준과 기대를 무시할 때 ⑦성장 초기의 가족관계와 현재의 사회생활 과정에서 지속되는 대인관계에서 쌓인 긴장 때문

-개인의 행동을 객관적인 관찰만으로 평가(정상인지 이상인지)하기 어려운 이유? ①자신의 부끄러운 치부를 심적 제지(psychology inhibition) 때문에 잘 드러내지 않는다. ②‘정신장애(이상)’라고 말하는 것은 단지 의학적 모형(정의)을 빌어서 쓰는 비유의 말에 불과하다.-정확한 질병부위가 있는 것은 아니므로

-심리적 치료의 의미: 심리적 장애 또는 심리적 고통을 치료하는 것으로 비정상적이거나 병든 사람에게 특정한 문제를 해결하기 위한 수단이라기보다 개인 성장의 수단이다.

-질병과 발병=박테리아, 바이러스+잘못된 생활습관+개인의 심리적 변인(성격요인 등)+불합리한 사회적 여건(인간관계)+불안정한 정서 

-심리적 변인(성격요인 등)의 특징과 정도에 따라 발병은 물론 질병의 진행과정과 치료효과는 크게 달라진다.

-욕망의 절제, 건전한 생활 습관→마음이 즐겁고 근심 걱정 소멸→건강한 삶 ⇨ 행복

-행복이란 심신의 욕구가 충족되어 조금도 부족함이 없는 상태로 행복하면 즐거움, 사랑, 희망, 감사와 같은 긍정적인 정서를 맛본다.『행복은 혼자오지 않는다』-에카르트폰 히르슈하우젠